Bi danasîna hilbera meya nûjen û şoreşger, 4 tebeqên vegirtinê yên navîn kurtên menstruasyonê yên nizm diherikin.Ji bo peydakirina rehetî, parastin û rehetiya herî zêde hatî sêwirandin, tanga me ya menstrual di paqijiya jinê de lîstikek guhêrbar e.Di heyama xwe de xatirê xwe ji pêlavên mezin û kincanên nerehet bibêjin, û astek nû ya bawerî û azadiyê hembêz bikin.